สูตรการทำ ข้าวมันไก่ โดย กับข้าวกับปลาโอ
ส่วนผสม
ไก่ 1 ตัว
โครงไก่ 2 โครง
เกลือหิมาลาสีชมพู 1 ช้อนโต๊ะ
รากผักชี 6 ราก
ใบเตยเล็กมัด 8 ใบ
นํ้าต้มไก่ 950 กรัม
ฟักเขียวหั่น 500 กรัม
ตับไก่ 200 กรัม
ข้าวหอมมะลิสุรินทร์(ข้าวเก่า) 500 กรัม
ข้าวเหนียวเขี้ยวงูเชียงราย(ข้าวใหม่) 50 กรัม
หนังไก่ + มันไก่ 300 กรัม
นํ้ามันไก่ 3/4 ถ้วยตวง
ขิงแก่ 5 แว่น(แว่นใหญ่)
หอมแดงซอยบาง 5 หัว
กระเทียมสับ 2 ช้อนโต๊ะ
ผงปรุงรสรสไก่ 1 ช้อนโต๊ะ
นํ้าตาลทราย 4 ช้อนโต๊ะ
นํ้าซุปไก่(นํ้าต้มไก่) 4 ช้อนโต๊ะ
นํ้าส้มสายชู 4 ช้อนโต๊ะ
ซีอิ๋วดำหวาน 3 ช้อนโต๊ะ
เต้าเจี้ยวสูตร1 250 กรัม
มะนาวผ่ากลางพร้อมบีบ 1 ลูก
กระเทียมสับ 4 ช้อนโต๊ะ
พริกขี้หนู+พริกจินดา หั่น 4 ช้อนโต๊ะ
ขิงสับ ตามใจชอบ
แตงกวาใหญ่ปอกเปลือกหั่น 1 ลูก
ต้นหอมผักชีซอย
พริกไทย
เกลือ
นํ้าเปล่า
ขั้นตอนการเตรียมไก่
1.นำไก่ 1 ตัว มาล้างให้สะอาด
2.ราดนํ้าร้อนให้หนังไก่ตึง ถอนจนไก่ที่เหลือให้หมด
ขั้นตอนการทำนํ้าซุป(นํ้าต้มไก่)
1.ตั้งหม้อ เปิดไฟแรง ใส่นํ้าเปล่า 5 ลิตร
2.ใส่เกลือหิมาลาสีชมพู 1 ช้อนโต๊ะ
3.ใส่รากผักชี 6 ราก
4.ใส่ใบเตยเล็กมัด 8 ใบ
… รอให้นํ้าเดือด
5.ใส่ไก่ที่เตรียมไว้ลงไป
… นํ้าเดือดอีกรอบหรี่ไฟให้อ่อน ต้ม 40 นาที
… ครบ 20 นาที ให้พลิกหลังไก่ขึ้น ต้มต่อจนครบเวลา
6.ตักไก่ขึ้น และ ตักนํ้าต้มไก่ไว้ 950 กรัม(สำหรับหุงข้าว)
7.ใส่โครงไก่ 2 โครง
… ช้อนนํ้ามันไก่ที่ลอยออก และนำไปราดบนตัวไก่ให้ทั่ว
8.ใส่ฟักเขียวหั่น 500 กรัม
… ตุ่นไฟอ่อนจนฟักสุก ปรุงรสตามใจชอบ
ขั้นตอนการเตรียมตับไก่
1.ตั้งหม้อ ใช้ไฟแรง จนนํ้าเดือด
2.ใส่ตับไก่ 200 กรัม ต้ม 15 นาที
ขั้นตอนการเตรียมข้าวมัน
… เตรียมภาชนะ
1.ใส่ข้าวหอมมะลิสุรินทร์(ข้าวเก่า) 500 กรัม
2.ใส่ข้าวเหนียวเขี้ยวงูเชียงราย(ข้าวใหม่) 50 กรัม
… เปิดนํ้าใส่ และใช้มือซาวให้เข้ากัน แล้วส่งขึ้นพักให้สะเด็ดนํ้า
… ตั้งกระทะเปิดไฟกลาง ใส่นํ้านิดหน่อย
3.ใส่หนังไก่ + มันไก่ 300 กรัม ใส่เกลือนิดหน่อย ลงไปในกระทะ
4.ผัดไฟกลางจนได้นํ้ามันไก่
5.ตักนํ้ามันไก่ออกให้เหลือประมาณ 3/4 ถ้วยตวง
6.ใส่ขิงแก่ 5 แว่น(แว่นใหญ่)
… ทอดให้หอม
7.ใส่หอมแดงซอยบาง 5 หัว
8.ใส่กระเทียมสับ 2 ช้อนโต๊ะ
… ผัดให้หอมพอเหลือง
9.ใส่ข้าวที่พักไว้ ลงไปผัด
… ผัดไฟกลางจนกว่าเม็ดข้าวสีขุ่นขึ้นเล็กน้อย
10.ตักข้าวใส่หม้อแสตนเลส
11.นำนํ้าต้มไก่ 950 กรัม ใส่ภาชนะ และใส่ผงปรุงรสไก่ 1 ช้อนโต๊ะ เทใส่ข้าวในหม้อแสตนเลส และคนให้ เข้ากันเล็กน้อย
12.ตั้งกระทะ ใส่นํ้าพอประมาณ
13.ใส่ผ้าขาวลงไปในกระทะ
14เอาข้าวในหม้อแสตนเลส ลงไปในกระทะ โดยวางทับผ้าขาวไว้
ปิดหม้อ นึ่งใช้ไฟแรง เวลา 30 นาที
… ยกข้าวสุกในหม้อมาพักไว้
ขั้นตอนการทำนํ้าจิ้ม
… เตรียมถ้วยนํ้าจิ้ม
1.ใส่นํ้าตาลทราย 4 ช้อนโต๊ะ
2.ใส่นํ้าซุปไก่(นํ้าต้มไก่) 4 ช้อนโต๊ะ
…คนให้เข้ากัน
3.ใส่นํ้าส้มสายชู 4 ช้อนโต๊ะ
4.ใส่ซีอิ๋วดำหวาน 3 ช้อนโต๊ะ
5.ใส่เต้าเจี้ยวสูตร1 250 กรัม
…คนให้เข้ากัน
6.บีบนํ้ามะนาวผ่ากลาง 1 ลูก
…คนให้เข้ากัน
7.ใส่กระเทียมสับ 4 ช้อนโต๊ะ
8.ใส่พริกขี้หนู+พริกจินดา หั่น 4 ช้อนโต๊ะ
9.ใส่ขิงสับ ตามใจชอบ
…คนให้เข้ากัน ปรุงเพิ่มตามใจชอบ
ขั้นตอนสุดท้าย
1.นำไก่ต้มมาหั่นเป็นชิ้น สะโพก น่องไก่ อกไก่ และอื่นๆ
2.หั่นตับไก่ต้มเป็นชิ้น
3.หั่นแตงกวาเป็นชิ้น
4.ตักข้าวมันที่หุงใส่ถ้วยอัดให้แน่น และเอาไปควํ่าที่จาน
5.ใส่เนื้อไก่ ตับไก่ แตงกวา ที่หั่นใส่จาน
6.ใส่ผักชี พร้อมถ้วยนํ้าจิ้ม
7.ตักนํ้าซุปไก่(นํ้าต้มไก่)ใส่ถ้วยเล็กโรยด้วย พริไทย ต้นหอมผักชีซอย พร้อมทาน
สูตรอาหารโดย : กับข้าวกับปลาโอ PlaoCooking
สมุนไพรไทย : กพบข?
รู้จักอาหารชะลอความแก่
อาหารสำหรับคนที่มีไขมันพอกตับ :
เห็ดเข็มทอง ลดน้ำหนักได้เน้นๆ เด่นคุณค่า
อาหารที่คล้ายกัน
