ส่วนผสม
พริกสดแดงหั่น 3-5 เม็ดตามใจชอบ
น้ำมะขามเปียก 3 ช้อนโต๊ะ
มะเขือเทศหั่น 3 ลูก
โบโลน่าเจลวกหั่น 3-4 ชิ้น
มะนาวหั่นพร้อมบีบ 2 ลูก
แครอทหั่นฝอยลวก 3 ช้อนโต๊ะ
ขึ้นฉ่าย 3 ช้อนโต๊ะ
วุ้นเส้นลวก 1 จาน
เห็ดนางฟ้าลวกแล้วหั่น ประมาณ 3-4 ช้อนโต๊ะ
ถั่วลิสงคั่ว 2 ช้อนโต๊ะ
ซีอิ๋วขาว
น้ำตาลปี๊บ
ขั้นตอนการทำ
… เตรียมภาชนะ
1.ใส่ซีอิ๋วขาว 3 ช้อนโต๊ะ
2.ใส่น้ำตาลปี๊บ 2 ช้อนโต๊ะ
… คนให้นํ้าตาลละลาย
3.ใส่น้ำมะขามเปียก 3 ช้อนโต๊ะ
4.บีบมะนาว 2 ลูก
… คนให้ส่วนผสมเข้ากัน
5.ใส่พริกสดแดงหั่น 3-5 เม็ด ตามใจชอบ
6.ใส่วุ้นเส้นลวก 1 จาน
7.ใส่โบโลน่าเจลวกหั่น 3-4 ชิ้น ตามใจชอบ
8.ใส่แครอทหั่นฝอยลวก 3 ช้อนโต๊ะ
9.ใส่เห็ดนางฟ้าลวกหั่น ประมาณ 3-4 ช้อนโต๊ะ ตามใจชอบ
10ใส่มะเขือเทศหั่น 3 ลูก
… คลุกให้ส่วนผสมเข้ากัน
11.ใส่ขึ้นฉ่าย 3 ช้อนโต๊ะ
… คลุกให้ส่วนผสมเข้ากัน
12.ใส่ถั่วลิสงคั่ว 2 ช้อนโต๊ะ
… คลุกให้ส่วนผสมเข้ากัน พร้อมเสริฟ
สูตรอาหารโดย : CampingKinTeaw
10 สมุนไพรไทยลดไขมันในเลือด
เคล็ด(ไม่)ลับการชะลอวัย : HOW TO รู้ก่อนเกษียณ
Healthy Friday [by Mahidol] อาหารลดไขมันในเส้นเลือด ปลากะพงย่างกระเจี๊ยบแดง วุ้นน้ำกระเจี๊ยบ
อาหาร 9 ชนิดที่ช่วยลดน้ำหนักได้เร็วที่สุด (เหมาะสำหรับคนอยากผอม)
อาหารที่คล้ายกัน
